Yoga Pilates Kurse.
Meine Einladung an Dich.
Ich möchte Dich in meinem Unterricht in den Spürkontakt mit Dir selbst bringen. Dich fordern ohne Dich zu überfordern. Dich einladen die Grenzen Deines Körpers achtsam wahrzunehmen, denn die wichtigste Beziehung in Deinem Leben ist die zu Dir selbst.
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# Move . Feel . Connect.
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# Move . Feel . Connect.
April/Mai 2026
After Work Online
Dein Date mit Dir selbst
Termine: Mittwoch, den 29.04/06.05.2026
Uhrzeit: 19.00 – 20.15 Uhr
online via ZOOM
Keine Anfahrt, kein Stress: Roll einfach zu Hause die Matte aus und klick Dich rein. Wir kombinieren Yoga mit kräftigenden Pilates Elementen, um Verspannungen zu lösen und Dein Hamsterrad für 75 Minuten anzuhalten.
Die Termine im Fokus:
29.04. – Herzraum:
Weite für Deinen Atem
06.04. – Regeneration:
Dehnen und tiefes Durchatmen.
Deine Wahl: Einzeltermine oder
4er-Block (inkl. 7 Tage Aufzeichnung).
August 2026
Pilates meets Yoga
Termine: Montag, den 03.08./10.08./17.08. /24.08.2026
Uhrzeit: 18:30 bis 19:45 Uhr
Ort: Wohnstift Radäcker Sulzgries, Gymnastikraum UG
In diesem Kurs verbinden wir sanftes Yoga, gezielte Pilatesübungen und leichtes Krafttraining zu einem ausgewogenen Bewegungsprogramm. Jede Einheit beginnt mit achtsamer Mobilisation und fließenden Yogasequenzen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Darauf folgen stabilisierende Pilatesübungen, die gezielt die tiefliegende Muskulatur stärken.
Bei schönem Wetter praktizierem wir unter freiem Himmel.
Advent 2026
Yin Yoga im Advent
Termine: Montag, den 30.11./07.12./14.12./21.12.2026
Uhrzeit: 18:30 bis 20:00 Uhr
Ort: Wohnstift Radäcker Sulzgries, Gymnastikraum UG
Tauche in der besinnlichen Adventszeit in die sanfte Praxis des Yin Yoga ein und schenke dir einen Moment der Ruhe und Entspannung. Dieser Kurs lädt dich ein, dem hektischen Treiben zu entfliehen und dich ganz auf dich selbst zu besinnen.
Du bist dir unsicher, ob mein Unterricht zu dir passt? Melde dich gerne für eine unverbindliche Probestunde an und finde es heraus. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Kundenstimmen
Weitere Kundenstimmen findest Du, wenn Du auf den Buttom klickst.
Noch ein paar Hinweise
Ca. 1–2 Stunden vorher nichts Schweres mehr essen, aber gut trinken.
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Sei bitte pünktlich. So bist Du entspannter und alle anderen auch. Komme lieber früher, richte Dir Deinen Platz ein und komm’ im wahrsten Sinne an, lass Ruhe in Dir einkehren, während Du auf den Beginn wartest. Solltest Du Dich doch verspäten, suche Dir bitte leise einen Platz im Raum.
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Wenn Du Fragen hast, beantworte ich sie gerne nach der Stunde.
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Gönne Dir selbst die Auszeit und schalte das Handy aus.
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Wir üben in bequemer Kleidung, barfuss oder ggf. in Socken der Jahreszeit / Temperaturen entsprechend. Für die Schlussentspannung kannst du dir eine Decke mitbringen, wenn Du schnell auskühlst. Falls Du Probleme mit dem Nacken hast, hilft evtl ein kleines Kissen zur Unterlagerung.
Warum überhaupt Yoga und Pilates praktizieren?
Weil …
> … wir ein besseres Körpergefühl haben wollen.
> … das Gedankenkarussell endlich mal zur Ruhe kommen soll.
> … wir fitter werden wollen.
> … wir stärker werden wollen.
> … wir gesünder leben möchten.
> … wir weniger impulsiv reagieren möchten.
> … wir etwas nur für uns tun möchten.
MARION
PFITZENMAYER:
YOGA.
PILATES.
WOHLFÜHLEN.
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07 11 88 24 74 00
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E-Mail
„Verbringe jeden Tag
einige Zeit
mit Dir selbst.“
Dalai Lama
Yoga Pilates Kurse.
Meine Einladung an Dich.
Ich möchte Dich in meinem Unterricht in den Spürkontakt mit Dir selbst bringen. Dich fordern ohne Dich zu überfordern. Dich einladen die Grenzen Deines Körpers achtsam wahrzunehmen, denn die wichtigste Beziehung in Deinem Leben ist die zu Dir selbst.
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# Move . Feel . Connect.
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# Move . Feel . Connect.
April/Mai 2026
Yoga
Termine: Mittwoch, den 29.04./06.05.2026
Uhrzeit: 19:00 – 20:15 Uhr
online via ZOOM
Keine Anfahrt, kein Stress: Roll einfach zu Hause die Matte aus und klick Dich rein. Wir kombinieren Yoga mit kräftigenden Pilates Elementen, um Verspannungen zu lösen und Dein Hamsterrad für 75 Minuten anzuhalten.
Die Termine im Fokus:
29.04. – Herzraum:
Weite für Deinen Atem
06.04. – Regeneration:
Dehnen und tiefes Durchatmen.
Sommerkurs 2026
Pilates meets Yoga
Termine: Montag, den 03.08./10.08./17.08. /24.08.2026
Uhrzeit: 18:30 bis 19:45 Uhr
Ort: Wohnstift Radäcker Sulzgries, Gymnastikraum UG
In diesem Kurs verbinden wir sanftes Yoga, gezielte Pilatesübungen und leichtes Krafttraining zu einem ausgewogenen Bewegungsprogramm. Jede Einheit beginnt mit achtsamer Mobilisation und fließenden Yogasequenzen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Darauf folgen stabilisierende Pilatesübungen, die gezielt die tiefliegende Muskulatur stärken.
Bei schönem Wetter praktizierem wir unter freiem Himmel.
Advent 2026
Yin Yoga im Advent
Termine: Montag, den 30.11./07.12./14.12./21.12.2026
Uhrzeit: 18:30 bis 20:00 Uhr
Ort: Wohnstift Radäcker Sulzgries, Gymnastikraum UG
Tauche in der besinnlichen Adventszeit in die sanfte Praxis des Yin Yoga ein und schenke dir einen Moment der Ruhe und Entspannung. Dieser Kurs lädt dich ein, dem hektischen Treiben zu entfliehen und dich ganz auf dich selbst zu besinnen.
Du bist dir unsicher, ob mein Unterricht zu dir passt? Melde dich gerne für eine unverbindliche Probestunde an und finde es heraus. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Kundenstimmen
Weitere Kundenstimmen findest Du, wenn Du auf den Buttom klickst.
Noch ein paar Hinweise
Ca. 1–2 Stunden vorher nichts Schweres mehr essen, aber gut trinken.
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Sei bitte pünktlich. So bist Du entspannter und alle anderen auch. Komme lieber früher, richte Dir Deinen Platz ein und komm’ im wahrsten Sinne an, lass Ruhe in Dir einkehren, während Du auf den Beginn wartest. Solltest Du Dich doch verspäten, suche Dir bitte leise einen Platz im Raum.
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Wenn Du Fragen hast, beantworte ich sie gerne nach der Stunde.
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Gönne Dir selbst die Auszeit und schalte das Handy aus.
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Wir üben in bequemer Kleidung, barfuss oder ggf. in Socken der Jahreszeit / Temperaturen entsprechend. Für die Schlussentspannung kannst du dir eine Decke mitbringen, wenn Du schnell auskühlst. Falls Du Probleme mit dem Nacken hast, hilft evtl ein kleines Kissen zur Unterlagerung.
Warum überhaupt Yoga und Pilates praktizieren?
Weil …
> … wir ein besseres Körpergefühl haben wollen.
> … das Gedankenkarussell endlich mal zur Ruhe kommen soll.
> … wir fitter werden wollen.
> … wir stärker werden wollen.
> … wir gesünder leben möchten.
> … wir weniger impulsiv reagieren möchten.
> … wir etwas nur für uns tun möchten.
MARION
PFITZENMAYER:
YOGA.
PILATES.
WOHLFÜHLEN.
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