Kurse.
Meine Einladung an Dich.
Ich möchte Dich in meinem Unterricht in den Spürkontakt mit Dir selbst bringen. Dich fordern ohne Dich zu überfordern. Dich einladen die Grenzen Deines Körpers achtsam wahrzunehmen, denn die wichtigste Beziehung in Deinem Leben ist die zu Dir selbst.
.
# Move . Feel . Connect.
.
# Move . Feel . Connect.
montags
Yoga
meets
Pilates
17:45 – 18.45 / 19:10 – 20:10 Uhr
Ein kleines Ritual hilft beim Ankommen. Yoga Asanas verbinden Atem und Bewegung, diese lösen die verspannten Muskeln. Pilates Elemente kräftigen Deine Körpermitte. Die Schlussentspannung rundet das Stundenbild ab und lädt Dich ein den Alltag loszulassen.
dienstags
Yoga
65Plus – auf/
am Stuhl
14:00 – 15:15 Uhr
Schwerpunkt liegt hier auf der Mobilisierung der Gelenke, Erhaltung der Muskulatur und Schulung des Gleichgewichts.
Yin Yoga
19:45 – 21:00 Uhr
Geplant ab Herbst 2021 – weitere Informationen folgen.
freitags
Sanfte
Morgen-
routine
08:30 – 09:15 Uhr
Mobilisierende und kräftigende Praxis, die uns entspannt, aufrecht und gestärkt in den Tag starten lässt.
Alle Kurse finden momentan online via Zoom statt.
Warum überhaupt Yoga und Pilates praktizieren?
Weil …
> … wir ein besseres Körpergefühl haben wollen.
> … das Gedankenkarussell endlich mal zur Ruhe kommen soll.
> … wir fitter werden wollen.
> … wir stärker werden wollen.
> … wir gesünder leben möchten.
> … wir weniger impulsiv reagieren möchten.
> … wir etwas nur für uns tun möchten.
MARION
PFITZENMAYER:
YOGA.
PILATES.
LIFESTYLE.
Mein Blog
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„Verbringe jeden Tag
einige Zeit
mit Dir selbst.“
Dalai Lama
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Ich möchte Dich in meinem Unterricht in den Spürkontakt mit Dir selbst bringen. Dich fordern ohne Dich zu überfordern. Dich einladen die Grenzen Deines Körpers achtsam wahrzunehmen, denn die wichtigste Beziehung in Deinem Leben ist die zu Dir selbst.
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Ein kleines Ritual hilft beim Ankommen. Yoga Asanas verbinden Atem und Bewegung, diese lösen die verspannten Muskeln. Pilates Elemente kräftigen Deine Körpermitte. Die Schlussentspannung rundet das Stundenbild ab und lädt Dich ein den Alltag loszulassen.
dienstags
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Schwerpunkt liegt hier auf der Mobilisierung der Gelenke, Erhaltung der Muskulatur und Schulung des Gleichgewichts.
Yin Yoga
19:45 – 21:00 Uhr
Geplant ab Herbst 2021 – weitere Informationen folgen.
freitags
Sanfte
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routine
08:30 – 09:15 Uhr
Mobilisierende und kräftigende Praxis, die uns entspannt, aufrecht und gestärkt in den Tag starten lässt.
Alle Kurse finden montan online via Zoom statt.
Warum überhaupt Yoga und Pilates praktizieren?
Weil …
> … wir ein besseres Körpergefühl haben wollen.
> … das Gedankenkarussell endlich mal zur Ruhe kommen soll.
> … wir fitter werden wollen.
> … wir stärker werden wollen.
> … wir gesünder leben möchten.
> … wir weniger impulsiv reagieren möchten.
> … wir etwas nur für uns tun möchten.
MARION
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