Kurse.
Meine Einladung an Dich.
Ich möchte Dich in meinem Unterricht in den Spürkontakt mit Dir selbst bringen. Dich fordern ohne Dich zu überfordern. Dich einladen die Grenzen Deines Körpers achtsam wahrzunehmen, denn die wichtigste Beziehung in Deinem Leben ist die zu Dir selbst.
.
# Move . Feel . Connect.
.
# Move . Feel . Connect.
montags
Yoga
meets
Pilates
17:45 – 18.45 Uhr
19:10 – 20:10 Uhr
Ort: Bürgerhaus RSKN
Ein kleines Ritual hilft beim Ankommen. Yoga Asanas verbinden Atem und Bewegung, diese lösen die verspannten Muskeln. Pilates Elemente kräftigen Deine Körpermitte. Die Schlussentspannung rundet das Stundenbild ab und lädt Dich ein den Alltag loszulassen.
Infos und Anmeldung über Tunerschaft Esslingen.
dienstags
Yoga am Morgen
09:00 – 10.15 Uhr
Ort: Pferdestall Esslingen
In diesem Stunden lernst Du Yoga von Grund auf kennen. Yogastellungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsübungen. Du stärkst Deine Achtsamkeit, Körpergefühl und Körperkraft und lernst dadurch die eigenen Bedürfnisse und den Körper mit seinen Stärken und Grenzen besser kennen und akzeptieren. Ziel dieses Kurses ist das Kennenlernen der positiven Wirkungen von Yoga auf Körper und Geist und das Wohlfühlen.
Infos und Anmeldung bei der Tunerschaft Esslingen.
Yoga
65Plus – auf/
am Stuhl
14:00 – 15:15 Uhr
Ort: St. Katharina Gemeindesaal Sulzgries
Schwerpunkt liegt hier auf der Mobilisierung der Gelenke, Erhaltung der Muskulatur und Schulung des Gleichgewichts.
freitags
Sanfte
Morgen-
routine
08:30 – 09:15 Uhr
Online via ZOOM
Mobilisierende und kräftigende Praxis, die uns entspannt, aufrecht und gestärkt in den Tag starten lässt.
Eine kostenlose Probestunde ist jederzeit möglich. Melde Dich gerne bei mir.
Warum überhaupt Yoga und Pilates praktizieren?
Weil …
> … wir ein besseres Körpergefühl haben wollen.
> … das Gedankenkarussell endlich mal zur Ruhe kommen soll.
> … wir fitter werden wollen.
> … wir stärker werden wollen.
> … wir gesünder leben möchten.
> … wir weniger impulsiv reagieren möchten.
> … wir etwas nur für uns tun möchten.
MARION
PFITZENMAYER:
YOGA.
PILATES.
LIFESTYLE.
Mein Blog
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„Verbringe jeden Tag
einige Zeit
mit Dir selbst.“
Dalai Lama
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Yoga
17:45 – 18:45 Uhr
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Ort: Bürgerhaus RSKN
Ein kleines Ritual hilft beim Ankommen. Yoga Asanas verbinden Atem und Bewegung, diese lösen die verspannten Muskeln. Pilates Elemente kräftigen Deine Körpermitte. Die Schlussentspannung rundet das Stundenbild ab und lädt Dich ein den Alltag loszulassen.
Infos und Ameldung über Tunerschaft Esslingen.
dienstags
Yoga am Morgen
09:00 – 10:15 Uhr
Ort: Pferdestall Esslingen
In diesen Einheiten lernst Du Yoga von Grund auf kennen. Yogastellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungsübungen. Du stärkst Deine Achtsamkeit, Körpergefühl und lernst dadurch die eigenen Bedürfnisse und den eigenen Körper mit seinen Stärken und Grenzen besser kennen und akzeptieren. Ziel dieses Kurses ist das Kennenlernen der positiven Wirkung von Yoga auf Körper und Geist und das Wohlbefinden.
Infos und Anmeldung bei der Tunerschaft Esslingen.
Yoga 65Plus
auf /am Stuhl
14:00 – 15:15 Uhr
Ort: St. Katharina Sulzgries – Gemeindesaal
Schwerpunkt liegt auf der Mobilisierung der Gelenke, Erhaltung der Muskulatur und Schulung des Gleichgewichts.
freitags
Sanfte
Morgen-
routine
08:30 – 09:15 Uhr
Online via ZOOM
Mobilisierende und kräftigende Praxis, die uns entspannt, aufrecht und gestärkt in den Tag starten lässt.
Ein Probestunde ist jederzeit möglich. Melde Dich gerne bei mir.
Warum überhaupt Yoga und Pilates praktizieren?
Weil …
> … wir ein besseres Körpergefühl haben wollen.
> … das Gedankenkarussell endlich mal zur Ruhe kommen soll.
> … wir fitter werden wollen.
> … wir stärker werden wollen.
> … wir gesünder leben möchten.
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