Montag, den 16.08.2021
Sanfte Yogapraxis
zugunsten der Opfer der Flutkatastrophe in Deutschland
19:00 – 20:00 Uhr

Yoga ist ein Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Wir praktizieren Körperübungen (Asanas) um einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen und die Körperwahrnehmung zu schulen sowie eine Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens zu erreichen. Die Einheit ist für Anfänger und für Geübte geeignet.

Anmeldung bitte per Mail an:
info@marionpfitzenmayer.de
Spenden bitte an:
IBAN: DE62 3702 0500 0000 1020 30 – Aktion Deutschland Hilft

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Montag, den 30.08.2021
Yin Yoga
zugunsten des Frauenhaus in Esslingen
19:00 – 20:00 Uhr

Yin Yoga ist eine sanfte Yogaform für innere Ruhe und Entspannung. Körperhaltungen (Asanas) werden in Ruhe eingenommen und lange gehalten. Du erfährst eine ruhige und bewusste Yoga-Praxis, die revitalisiert, die eigene Energie wieder aufbaut und die Stress abbaut. „Yin“ steht dabei für das ruhige Element im Yoga. Bei alledem spielt die Schulung der Wahrnehmung und Achtsamkeit für den eigenen Körper eine wichtige Rolle.

Ihr benötigt für diese Einheit: kleines + großes Kissen oder Yoga Bolster, dickes Buch oder Yoga Block, Decke.

Anmeldung bitte per Mail an:
info@marionpfitzenmayer.de
Spenden bitte an:
IBAN: DE69 6129 0120 0151 7320 00 – Frauen helfen Frauen Esslingen e.V.

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Diese Yoga Einheiten finden online via Zoom statt.

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